孕35周腰酸肚子不舒服

2025-06-13

孕35周出现腰酸和肚子不舒服是常见的妊娠晚期症状，主要由子宫增大、胎儿活动及身体重心变化引起。随着胎儿生长，子宫压迫腰背部神经和肌肉，同时激素变化使韧带松弛，可能加重不适感。假性宫缩也可能导致腹部紧绷或隐痛，通常短暂且不规律，属于正常生理现象。

若伴随持续腹痛、见红、破水或胎动明显减少，需警惕早产或胎盘异常，应立即就医。平时可通过热敷、调整姿势如侧卧或使用托腹带缓解腰部压力。避免久站或提重物，适度散步有助于改善循环。注意观察症状变化，定期产检确保胎儿健康。如有疑虑，及时咨询医生以排除潜在风险。

2025-06-13

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