大便不正常经常便秘怎么办

女,23岁 2020-05-10

病情描述:我最近大便不正常,便秘频繁,大便不正常经常便秘怎么办?

大便不正常经常便秘考虑到胃肠道消化紊乱和动力不足,少吃辛辣的食物,避免暴饮暴食,少吃油腻辛辣刺激性食物,不要喝酒,不要熬夜,避免疲劳和精神压力,多吃含有粗纤维的食物,如燕麦、山药、芹菜等。韭菜、香蕉、龙果、卷心菜、蜂蜜。

2020-05-10

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