女,26岁 2020-06-10
病情描述:听朋友说,喂养母乳可以减轻体重,能达到减肥的作用。我不是很相信。请问喂母乳可以减肥吗?
母乳喂养可以减肥,但母乳喂养时会消耗大量的卡路里,所以一般母乳喂养后要注意饮食控制和适当的锻炼。平时可以多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果。多喝汤水,比如火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,但平时要避免吃寒凉食物。
2020-06-10
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