怀孕早期乏力怎么回事

2025-06-18

怀孕早期乏力是常见的早孕反应，主要由激素水平变化、代谢需求增加等因素引起。

怀孕后，体内孕激素和人绒毛膜促性腺激素HCG水平迅速升高，这些激素会直接影响能量代谢，导致疲劳感增强。同时，胚胎发育需要消耗母体大量营养，尤其是血糖和铁元素，若摄入不足易引发乏力。孕早期的恶心、呕吐等不适也可能间接加重疲倦感。

孕妇应注意保证充足休息，避免过度劳累，适当增加富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。若乏力伴随头晕、心悸或严重贫血症状，需及时就医排查其他潜在问题。避免擅自服用药物或保健品，必要时在医生指导下调整饮食或补充营养剂。

2025-06-18

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