痛风急性发作能吃什么食物

2024-06-13

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痛风急性发作时，建议选择低嘌呤、低脂肪、低盐、高维生素C含量的食物，以及充足的水分和易消化的食物。具体包括：

1.主食：可以选择大米、玉米、燕麦、荞麦等粗粮，避免食用精致的米面。

2.蔬菜：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、白菜、胡萝卜等，可以提供丰富的维生素和矿物质。

3.水果：可以选择新鲜水果，如草莓、西瓜、桃子等，以补充水分和维生素。

4.蛋白质：可以选择鸡蛋、鱼肉、瘦肉、奶制品等，避免吃动物内脏、海鲜和豆制品等高嘌呤的食物。

5.饮品：多喝水，每天保持尿量在2000~3000ml，可以促进尿酸的排泄。

6.调料：避免食用高嘌呤的火锅、海鲜烧烤等，避免食用高脂肪食物和含盐量高的食物。同时避免饮酒，特别是啤酒。

7.汤类：避免喝肉汤、鱼汤等浓汤，因为肉汤和鱼汤可能会促进尿酸的增加。

总的来说，痛风急性发作时，应选择低嘌呤、低脂肪、低盐的食物，并保持充足的水分摄入。同时避免饮酒和高嘌呤食物的摄入。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。

2024-06-13

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