手臂肩膀酸痛怎么缓解

男,35岁 2019-03-22

病情描述:连续两天搬了很多的重物,然后手臂肩膀肌肉的地方很是酸疼,感觉动一下都很难受,有点僵硬,不知道是不是肌肉拉伤了,想问一下医生手臂肩膀酸痛怎么缓解?

手臂酸痛,一般情况下都是由于过度的劳累运动持续时间过长而造成的,解决或缓解手臂酸痛最好的方法就是休息,还可以用热水泡澡,用水流的压力来促使手臂肌肉的充分放松,同时也促进局部血液的循环。在治疗方面可以选用刮痧,拔罐,按摩火灸等方法进行辅助的治疗。经常不运动的人初次接触大量的运动,会有胳膊酸痛排酸困难的情况发生,如果经常运动的人这类现象则比较少见,首先要注意休息,可以服用非甾体类消炎镇痛药物,缓解疼痛。也可以做一些热敷理疗按摩等方法,促进恢复效果都是不错的。

2019-03-22

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