喝荷叶茶会影响睡眠吗

女,32岁 2021-01-05

病情描述:我这两天一直在喝荷叶茶,可是出现了睡不着觉的情况,感觉是喝荷叶茶造成的,喝荷叶茶会影响睡眠吗?

喝荷叶茶有可能会影响睡眠。

当喝些荷叶茶,一般能够起到调理体质的作用,而且有促进消化的功效,从而起到帮助体内毒素排出的作用,如果在睡前喝了一些荷叶茶或者荷叶茶的浓度较高,就有可能会影响到睡眠质量。

所以在喝荷叶茶的时候尽量避免晚上喝,而且出现睡不着觉的现象,也有可能是精神压力过大或者是睡眠环境的因素导致的。

2021-01-05

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