高血压可以吃鲫鱼吗?

男,50岁 2019-07-16

病情描述:我今年50多了,血压一直挺高的,今天家里做鲫鱼,想问一下高血压可以吃鲫鱼吗?

中老年人高血压一般为继发性,多受环境因素的影响,尤其我国人群,像高血压患者是可以适当的吃一些鲫鱼的,鲫鱼是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质,适当的吃一些对患者身体是有好处的,但是在烹调过程中要少放盐,要清蒸,像高血压患者一定要以少盐少油清淡的饮食为主,另外像高血压患者的饮食,一定要注意清淡,不要吃辛辣和刺激性食物,多喝水,多吃水果,注意保暖,不要着凉,禁止抽烟喝饮酒,不要太过劳累,注意休息。可以吃鱼肉等富含蛋白的食物。

2019-07-16

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