女,55岁 2019-07-16
病情描述:最近做了一些检查,发现自己的血脂很高,但是我比较喜欢吃瓜子。请问血脂高能吃瓜子花生吗?
高血脂是指高胆固醇或甘油三酯高,而且血液很稠。高血脂主要是由于吃太油腻的食物引起的,还有一些是由于肝脏代谢不良引起的。建议不要吃太油腻的食物,花生、瓜类也不要吃。注保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸的食物是有必要的,各种植物油里面含有的不饱和脂肪酸比较多,而动物油里面基本上是含油的饱和脂肪酸,因此希望人们可以尽量的多吃植物油。糖可以在肝脏内转化为内源性甘油三脂,从而导致血液中的该物质的浓度增高,就会引起高血脂的情况出现。因此高血脂的病人需要减少对糖类食物的摄入量。
2019-07-16
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