总没精神犯困怎么回事

女,28岁 2021-02-15

病情描述:我最近一段时间总是没有精神,而且犯困,然后我就想要了解一下总没精神犯困怎么回事?

总没精神犯困一般是因为长期睡眠不足、过度疲劳和精神紧张导致睡眠质量差、睡眠时间短。

总没精神犯困,如果患者症状反复出现的话,需要及时去医院了解自己是否患有高血压或高血糖、肥胖、糖尿病、脑部供血不足,以免延误病情。

建议患者加强休息,改变生活方式,放松心情,缓解压力,避免焦虑、易怒,并适当进行户外运动。

2021-02-15

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