失血过多吃什么补血最快

男,0岁 2020-03-17

病情描述:失血过多吃什么补血最快

一,失血过多会造成体内缺血,急需补充造血营养物质。造血营养物质包括:铁、蛋白质、维生素B12、B6、叶酸等,其中铁、蛋白质作为重点补充,它是提升血红蛋白的重要原料,因此在选择食物时要注意侧重。

二,如果失血过多、贫血,仅是膳食调养是不够的,需要补充铁剂造血。平时可以服用补铁生血的铁之缘片,有效的补血增加,营养提高造血能力,让机体恢复元气。饮食方面要特别注重补铁,多吃动物内脏、动物血、牛肉、蛋黄、海带、黑木耳、黑芝麻等食物,以及含蛋白质食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类,以上食物最好每餐必备,坚持3个月饮食调理。

三,中药补血,当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子。

四,滋养补血,可采用家禽肉类搭配桂圆、红枣、黄芪、枸杞等炖补,如乌鸡汤、排骨汤等。对失血过多,身体虚弱的患者,可以起到补血补气的效果。

2020-03-17

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