缺铁性贫血食疗要注意什么

女,25岁 2020-04-23

病情描述:最近我觉得头晕,整个人都很没精神,脸色苍白。去医院检查诊断缺铁性贫血,那么缺铁性贫血食疗要注意什么?

缺铁性贫血食疗要注意多吃蛋白质含量高的食物,多吃一些富含铁的食物,如海带、黑木耳以及食物的内脏、豆类等食物。另外还要食用少量富含维生素的食物有助于吸收铁。饮食尽量要均衡,不要挑肥拣瘦,同时不能够吃太油腻和辛辣刺激性强的食物。

2020-04-23

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