增强精子活力的方法有哪些

男,28岁 2019-01-03

病情描述:前段时间一直没交对象,那时候天天手淫,现在刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我想问有什么增强精子活力的方法?

根据你的描述,长期过度手淫,会引起了精子活力不高,形成精液的主要原材料是优质蛋白质,具有高蛋白质的食物有瘦肉、羊牛肉、鸡鸭蛋类等。精氨酸是产生大量精子的必要成分,如果缺失精氨酸是可能导致少精症。镁有助于调解人的心脏活动预防心脏病、降低血压提高男性的生育能力,建议男士早餐应吃两腕碗加牛奶的燕麦和香蕉。锌是精子代谢必要的物质并能增强精子的活力,多食富含锌的食物比如牡蛎、虾、动物肝脏,效果都是非常不错的。

2019-01-03

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