失眠症是精神病吗

未知,0岁 2020-09-04

病情描述:失眠症是精神病吗

失眠症不是精神病。失眠症是一种常见的睡眠障碍,一般是由于精神压力过大导致的,和精神病并没有直接联系。失眠症主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡眠时间短等。失眠症患者可以尽量按照规律的作息时间作息。做一些轻松愉快的事情来缓解自身压力,适量运动。睡前可以洗个热水澡,泡个热水脚,听点轻松的音乐等活动来帮助睡眠。如果情况严重,可以到医院咨询医生后服用一些帮助睡眠的药物。

2020-09-04

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