血压是早上高还是晚上高?

男,43岁 2019-07-17

病情描述:之前看书说人的血压一天会变化的,不是在一个固定的值,所以请问血压是早上高还是晚上高?

一般来说,晚上的血压要低一些。引起血压升高的原因有很多,例如激烈的运动过后或者情绪波动太大。包括普通人的血压都会随着一天发生的各种变化波动的。在这里建议你,要有自己的一套营养健康的饮食体系,饮食要清淡,切忌吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,最好不要抽烟喝酒。作息要规律,不要熬夜。要保证每天都有充分的睡眠。注意身体锻炼,提高免疫力。生活起居有节制,注意劳逸结合、寒温适宜,保持乐观情绪及大便通畅。

2019-07-17

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