如何才能让腿变得又长又细
女，21岁 2019-05-03
病情描述：我的身高不矮，但我的腿有点胖，这让整个人都觉得短得多。我在朋友面前感到自卑。夏天我不敢露腿。当我看到朋友们漂亮的腿时，我想让我的腿又长又瘦。
如何使腿伸直，变瘦和变长需要不断的锻炼。本文简要介绍了几种简单易行的伸展练习技巧。1。分开站立，双腿与肩同宽，膝盖弯曲，双脚微微抬高，同时保持呼吸。用脚踝呼气，尽可能用力伸展身体。2。双脚分开，与肩膀一样宽。吸气。然后向后伸展左腿，抬起手臂。在这种状态下，垫好右脚跟，呼气，放下手臂。交替的腿重复五次。三。从椅子上，伸展和放松脚尖，使小腿肌肉有收紧的感觉，重复20次。或者把你的脚踝放在椅子上，或者把椅子靠在你的手上，伸展你的胳膊，压你的腰。这不仅延伸了腰部和腿部，还延伸了腿部。在日常生活中塑造一条美丽的腿，上楼梯时抬起脚后跟用腿负重，这种吉祥能消除大腿内侧和臀部的脂肪。2。坐在椅子上时，把两条腿包在一起，然后从一条腿换到八条腿。重复这个动作，呼吸不停。这可以锻炼小腿线条。3、看电视。坐在椅子上时，不要弯曲膝盖。抬起一条腿再放下。重复这个动作8-10次，换另一条腿。你可以去除大腿两侧的脂肪。
2019-05-03
一整只腿又酸又痛是怎么回事
曹广
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
一整只腿又酸又痛可能是由于身体过度劳累所引发的，还有可能是腰椎间盘突出导致下肢神
大便又细又少是什么原因
李雅君
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
大便又细又长，可能是以下几点原因导致的：1.可能是肛门比较狭窄引起的。这种情况
如何让阴茎变长变粗
王雪颖
主任医师 锦州市中心医院
让阴茎变长变粗，如果是成年人是比较困难的，这只能到医院外科阴茎假体植入手术来进行
大便又细又少是什么原因
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
大便又细又少的原因考虑是结直肠占位性病变、肛周疾病、胃肠功能紊乱等引起的。结直
怎么样让手指变长变瘦？
崔晓明
主任医师 吉林市人民医院
对于一名25岁的成年女性来说，她的手指已经停止发育，手指又短又胖的现状已经稳定下
怎样让手指变得又细又长?
崔晓明
主任医师 吉林市人民医院
您好，您的这个年纪的女性骨骼已经停止发育了，所以您想要手指变得长些是不大可能的了
怎样让眼睫毛变的又长又浓
曾宪付
主任医师 随州市中医医院
有一副又长又浓的眼睫毛是当前许多女性所向往的，可以试试以下方法：1.眼霜中含有维
脚毛又多又长是怎么回事
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
脚毛又多又长最常见的原因跟遗传因素有一定关系，如果在父辈脚毛又多又长，在子代也会
腿毛粗又长是怎么回事
彭洋
副主任医师 北京大学第一医院
通常腿毛粗又长的原因可能是遗传因素、雄性激素多、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因
如何让卵泡长得快又好
居宝芹
主任医师 淮北矿工总医院
如果月经不规律，月经周期两个月以上，或者排卵监测，或者是用排卵试纸都发现卵泡不生
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