风湿病和贫血应该如何预防？

女，45岁 2019-03-06

病情描述：请问，风湿病和贫血应该如何预防？之前有一个朋友生了病，看着她的痛苦，我不想也患这种病。有办法能够预防一下吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

风湿性的疾病和贫血是属于两种疾病，应该单独进行治疗，风湿性疾病和溶血性链球菌感染，以及长期接触过量过潮的环境都有直接关系，首先祛除这些不利的诱发因素，平时注意饮食，注意身边的环境变化，不要在过于阴凉潮湿的环境中久住。注意加强体育运动，提升免疫力。贫血的话，多数是属于缺铁性贫血，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。餐后适当吃些水果，避免餐后饮用浓茶，用铁锅烹调食物，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，尽量避免过度蒸煮食物。

2019-03-06

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