怀孕可不可以食用带鱼

女,25岁 2019-03-06

病情描述:听闺蜜说孕期多吃带鱼好,海鲜之内我又不敢吃多 ,我想问下怀孕可不可以食用带鱼?

带鱼具有很高的食用和药用价值。带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养成分,对身体有益。正确食用带鱼不仅能让孕妇吸收更多的营养,如蛋白质和矿物质,还能促进胎儿脑组织的发育。这对双方都有好处。孕妇食用带鱼有利于胎儿脑组织的发育,但孕妇在选择食用时也应注意食物材料和烹饪方法的新鲜度,以防止食物变味。鱼属于海鱼,孕妇在孕期吃一些海鱼对身体很有好处,海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高,对肚子里胎儿的发育非常有帮助。所以孕期吃一些带鱼吧

2019-03-06

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