多吃樱桃对健康有什么好处

女,22岁 2019-01-28

病情描述:很喜欢吃樱桃,特别是紫樱桃,请问多吃樱桃对健康有什么好处?

第一、具有补气养血的功效。樱桃是属于温性的水果,具有健脾、开胃、除湿的功效,用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。第二、吃樱桃可以缓解肌肉的疼痛,樱桃是能加速人体恢复的,所以如果有肌肉疼痛的现象,可以吃一些樱桃来改善症状。第三、樱桃能够补血,因为樱桃中含有很多的维生素c以及有机酸。是能够促进铁的吸收的。第四、吃樱桃可以增强免疫力,因为樱桃中含有维生素a以及膳食纤维,有助于提高免疫力。第五、樱桃有美容养颜的作用,还可以祛斑红润肌肤。

2019-01-28

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