女,30岁 2019-05-24
病情描述:这段时间吃的比较多,想要减肥。所以想咨询一下,减肥期间能不能吃粽子?
粽子的营养主要是以热量为主,其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维,属于增胖性食物,减肥不易多食。若以20岁成年男女一天所需的营养来说,粽子的热量大多偏高,高纤维普遍不足,量少为宜。因此,专家建议,吃粽子,女性一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个。粽子吃多了可能会引起的肠、胃道消化不良。除了这些,还需要注意睡前两小时最好别吃粽子。最后,吃粽子时不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
2019-05-24
减肥能不能吃辣条吗
辣条,是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品、它是一种零食。减肥期间
减肥吃粽子后怎样补救
减肥后吃粽子后可以锻炼。粽子是一一整天是减肥以后尽量别吃甜食,因为甜食热量比较多
减肥期间适合吃粽子吗
减肥的期间适合吃粽子,因为粽子里边包含了糯米的成分,粽子里糯米的成分结合糖分会使
月子期间能吃粽子吗
月子期间可以适当的少吃一些粽子,一定注意不能吃太多,因为粽子一般都是用糯米做的,
粽子能减肥吗
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有肾病能吃粽子吗
有肾病不能吃粽子。因为粽子里面的糖分过多会导致身体里的各项机能不能正常运行,肠道
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便秘能吃粽子吗
便秘不能吃粽子。粽子里面的糖分过多会导致身体里的各项机能不能正常运行,肠道消化不
消化道功能不全的宝宝不能吃粽子吗
消化道功能不全的宝宝不能吃粽子。因为粽子里面包含着大量的糖分,粽子的制作原料主要
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