夜跑对呼吸系统好吗

女,44岁 2021-09-15

病情描述:我比较喜欢夜跑,一来可以减肥,二来可以增强肺活量,最近听人说夜跑对呼吸系统不好,夜跑对呼吸系统好吗?

夜跑一般是对呼吸系统比较好的,具体与个人呼吸方式有关。

如果选择用鼻子呼吸,通常能够增加肺活量,大多是对呼吸系统比较好的,如果张大嘴呼吸,可能会对呼吸系统造成一定的影响。夜跑多数能够通过运动达到减肥的目的,同时对于减少脑血管以及心梗等症状有较好的作用。

夜跑通常可以延缓衰老,并且能使身体得到锻炼,对大脑也有一个很好的放松作用。

2021-09-15

相关问答

为什么会患呼吸系统疾病?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

呼吸系统疾病是一种常见病,多发病,主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔,病变轻者多

新冠病毒会影响呼吸系统吗

郭晓云 副主任医师  萍乡市第二人民医院

新型冠状病毒会影响呼吸系统,因为这本身就是一种呼吸系统疾病。从20世纪30年代冠

呼吸系统疾病会遗传吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

呼吸系统疾病一般不会遗传给后代的,如果体质比较虚弱,也有可能会增加传染的可能性。

呼吸系统疾病有哪些

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

呼吸系统疾病包括:一、哮喘病,它是一种慢性气道炎症。二、气管炎,它多在冬天发作,

神经官能症对呼吸系统的影响是什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

神经官能症对呼吸系统没有影响。神经官能症是一种精神障碍,并不是一种器质性疾病,一

呼吸系统疾病会引起肩膀疼吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

通常情况下,呼吸系统疾病不会引起肩膀疼。呼吸系统疾病一般会引起呼吸困难、咳嗽、咳

呼吸系统疾病会引起手发麻吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

呼吸系统的疾病一般情况下并不会导致手部发麻。呼吸系统的疾病主要包括感冒,发热以及

呼吸系统不好如何治疗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先,呼吸系统分上下呼吸道,上呼吸道就是鼻、咽、喉(环状软骨以上),下呼吸道是把

过敏性鼻炎适合夜跑吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

过敏性鼻炎不适合夜跑。患有过敏性鼻炎的患者,如果进行夜跑,有可能会导致疾病复发或

食道癌会引起呼吸系统感染吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

患有食道癌之后,没有对病情进行及时控制,病人会出现呼吸系统感染疾病。一般来说,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据