微循环障碍怎么改善?

男,33岁 2019-03-05

病情描述:最近一段时间吃什么总是特别的没有胃口,浑身都特别的不自在,到医院检查之后,医生说是微循环障碍,微循环障碍怎么改善?

微循环是指小动脉和小静脉之间毛细血管的血液循环。它包括体液在小动脉、小静脉、毛细淋巴管和组织导管中的循环。以下方法可以用来改善微循环,加强锻炼和做更多有氧运动。比如跑步、游泳、太极等。它能疏通经络,改善血液循环。多吃高热量食物。例如,羊肉、牛肉等。它可以通过针灸和按摩来改善。注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水,多吃蔬菜,注意饮食的清淡,不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间,不要熬夜,可以适当的运动,吃维生素c增强身体的抵抗力。

2019-03-05

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