吃什么可以预防糖尿病

女,42岁 2019-06-18

病情描述:我舅舅有糖尿病,妈妈去体检时医生说有糖尿病趋向,要注意预防就不会得糖尿病,所以想问一下吃什么可以预防糖尿病?

病从口入,糖尿病就是吃的太好了,吃的油腻刺激的食物过多。所以如果在饮食方面加以控制,还是可以降低患糖尿病的几率的。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果。苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治糖尿病糖尿病。一定要记得定时监测血糖。要多喝水,多吃蔬菜,注意饮食的清淡,不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。

2019-06-18

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