静脉血栓的预防的措施有哪些?

男,43岁 2019-02-02

病情描述:我最近经常腿疼,晚上就肿的厉害,后来检查是静脉血栓,请问静脉血栓的预防的措施有哪些

1.养成良好的生活习惯。不管你工作有多忙,不要忘记适当补充水分,这样血液就不会太粘稠而影响血液循环。2.在长途旅行中,你应该注意适当锻炼你的下肢。在拥挤的环境中也应积极活动,如踝关节的屈伸,反复蹲几次,能起到预防下肢深静脉血栓形成的作用。3.如果每天因工作原因不能避免长时间坐着,你可以做一些原位锻炼来防止下肢深静脉血栓形成,比如像踩缝纫机踏板这样的小腿运动。4、40 ~ 50岁及以上人群应减少频繁的长途航空旅行。5.为了预防骨折后下肢深静脉血栓形成,尽可能增加肢体活动更为重要。

2019-02-02

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