孕妇有什么快速排气的方法?

女,23岁 2019-05-21

病情描述:有孕在身,最近老是肚子胀,感觉肚子里面都是气体,想问一下孕妇有什么快速排气的方法?

关于孕妇胀肚快速排气的方法,首先,在平时的饮食中要特别注意,尽量少吃红薯、土豆等淀粉含量高,容易产气的食物。少吃甜食、糯米等不容易消化的食物。适当可以吃含纤维高的蔬菜如芹菜,韭菜,菠菜,水果以及粗纤维类的食物,加速胃肠蠕动、促排气,缓解腹胀。饭后可以在公园等环境清幽的地方散步半小时,适当运动。此外,可以适当按摩腹部,按摩时注意手法轻柔。也可以每天可以喝些蜂蜜,可以起到润肠通便的作用,也可以喝纯奶,通过以上饮食调节。

2019-05-21

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