血脂高能吃鱼吗?

女,50岁 2019-05-04

病情描述:我的身体一直很健康,但是在前几天单位组织统一体检,体检报告单标注血脂高,说是很容易引起其它的疾病。想知道血脂高能吃鱼吗?

有些人的生活习惯不好,如久坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑,这会导致血脂升高。血脂高可以吃鱼,首先,要建议血脂高的人多吃海里面有鳞的鱼类,由于海鱼含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,对心脏和血管有益。血脂高的人要尽量少吃鱿鱼、墨鱼等软体的鱼类,因为软体无鳞鱼类含胆固醇比较高,尽量少吃。最好是蒸或炖,不要吃炸鱼。高血脂患者应多吃低脂食品,不油腻、油炸食品,控制体重,坚持锻炼,多吃蔬菜和水果。

2019-05-05

相关问答

血脂高可以吃鱼吗?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这个是完全不需要担心的吃鱼可以改善高密度脂蛋白,血脂高是可以吃鱼的鱼一般不会影响

检查血脂高还能吃鱼和肉吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

血脂高是不能吃太多大鱼大肉的,一定要控制,不要吃鱼和肉,少吃点鱼还可以呢,但是肉

高血脂能不能吃鱼

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血脂一般能吃鱼,鱼属于优质蛋白类食物,而且吃以后是容易消化的,并且鱼中含有多种

血脂高能吃花生吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高通常能吃花生,花生中含有的不饱和脂肪酸能够有效降低人体胆固醇的含量,因此吃

血脂高能引起脑梗吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

血脂高能引起脑梗,因为血脂高的人群,体内的血液流通速度比较慢,会导致大脑缺血,进

血脂高能喝酸奶吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血脂高能适量的喝酸奶。血脂高通常是吃比较油腻的食物等因素,导致体内的胆固醇含量

血脂高能不能吃鸡蛋

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高能吃鸡蛋。出现血脂高的患者并不是不能吃鸡蛋,而是要适量吃鸡蛋。因为鸡蛋中含

血脂高能吃红枣吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高的人能吃红枣。虽说红枣所含的糖量比较高,但是所含的植物纤维也比较丰富,因此

血脂高能造成头晕吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高能造成头晕。血脂高的患者,由于血液的黏稠度比较高,会影响局部的血液循环,

血糖高能吃鱼油吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高能吃鱼油。鱼油是从多脂鱼类里面提取的,富含二十二碳六烯酸和二十五碳五烯酸

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