2025-06-18
宫寒是指女性因体质或生活习惯导致子宫受寒,引发痛经、月经不调等症状的统称,并非现代医学术语,属于中医理论范畴。其成因主要与阳气不足、外感寒邪或内伤生冷有关。
长期饮食生冷如冰饮、寒性食物、穿衣单薄尤其腰腹受凉、过度劳累或情绪压力大,均可能损耗体内阳气,导致寒气凝滞胞宫。部分女性先天体质虚寒,或产后调养不当,也易出现宫寒症状。
宫寒症状可能与妇科疾病如子宫内膜异位症混淆,建议先就医明确病因。日常可通过艾灸、热敷腹部、适度运动及温补饮食如姜茶、红枣改善。避免盲目服用温热药材,体质复杂者需中医辨证调理。
2025-06-18
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