为什么来大姨妈腰会很酸

2025-06-05

来大姨妈时腰酸主要与经期前列腺素分泌增加、盆腔充血及子宫收缩有关。前列腺素会刺激子宫肌肉强烈收缩以帮助排出内膜，这种收缩可能牵拉到腰部神经和肌肉，同时盆腔充血会压迫周围组织，引发酸胀感。部分女性还可能因激素变化导致暂时性腰椎韧带松弛，加重腰部不适。

经期腰酸的程度因人而异，通常与个人体质、子宫位置如后位子宫更易腰酸或潜在妇科问题如子宫内膜异位症相关。久坐、缺乏运动或受凉可能加剧症状，而适度热敷、轻柔按摩可缓解肌肉紧张。

若腰酸伴随剧烈疼痛、发热或异常出血，需警惕盆腔炎等疾病，建议就医检查。平时保持适度运动、避免经期劳累及寒冷刺激，有助于减少不适。必要时可在医生指导下服用止痛药或调节激素药物。

2025-06-05

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