近视眼部疲劳,视力下降怎么办?

男,20岁 2019-04-24

病情描述:室友频繁在手机上看电子书,到现在一年时间,视力下降很明显,近视眼部疲劳,视力下降怎么办?

您的情况与长期躺着阅读直接相关,一般引起近视下降的根本原因是灯光很差的用眼环境,所以预防控制必须从根源上入手,平时可以做些对视力控制的保健,可以多做眼保健操,在饮食方面,建议多吃蔬菜、水果和高蛋白食物,也可以吃适量的海鲜,如鱼和虾,关键的解决办法是避免长时间使用眼睛,可以阅读40分钟左右,然后看看外面,眺望远方,最好可以参加户外活动,如果你长时间使用眼睛,眼睛感到很疲劳,近视和视力下降就很容易发生,要注意缓解眼疲劳,注意眼部卫生,学会保护自己的眼睛。

2019-04-24

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