女,30岁 2021-05-26
病情描述:我这个人经常容易失眠,今天中午下班和同事一起去喝咖啡,回来之后竟然有了困意,请问中午喝咖啡会睡眠好吗?
中午喝咖啡不会让睡眠变好,反而会影响睡眠。
咖啡里面的主要成分就是咖啡因,咖啡因可以作用于大脑神经使其产生兴奋,而且对大脑神经的刺激作用影响可以长达12小时之久,因此喝咖啡不仅不会让睡眠变好,反而会影响人的入睡时间和睡眠质量,严重影响睡眠。所以原本睡眠质量不好的人,喝完咖啡之后,睡眠质量会变得更差。
睡前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
2021-05-26
中午喝咖啡好吗
中午可以喝咖啡,喝咖啡的时候应该注意,不能空腹食用 ,最好选择在下午饮用。咖啡
中午喝黑咖啡好吗
中午喝黑咖啡是比较好的,因为黑咖啡可以提神,而且还能缓解疲劳,喝咖啡还能补充身体
黑咖啡早上喝减肥好还是中午喝好?
黑咖啡中午吃完饭后半个小时到一个小时之内喝,减肥效果是比较好的,因为这个时间喝咖
早上中午喝咖啡会胃疼吗
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中午饭后喝咖啡好吗
中午饭后喝咖啡是可以的,但要根据个人的身体状况和习惯来决定。对于一些人来说,适量
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