体虚乏力没干什么就累怎么办

女,36岁 2021-06-11

病情描述:最近这半个月以来,我也没有干什么重体力的劳动,但是总是会感觉浑身特别的乏力,体虚乏力没干什么就累怎么办?

体虚乏力没干什么就累要注意多休息,避免过度劳累,保证有足够的睡眠时间,同时还要加强营养,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需要的营养,可以提高自身的免疫力。

体虚乏力没干什么就累多数是由于营养不良或者是贫血所导致的,还有可能是脾肾气虚所造成的,但也不排除是精神压力过大所导致的。

平时一定要放松心情,避免精神过度紧张。

2021-06-24

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