如何快速进行矫正o型腿

女,26岁 2019-02-18

病情描述:我有o型腿,特别不好看,尤其是穿裙子的时候,请问如何快速进行矫正o型腿呢?

双腿站直,然后并拢,双手放在膝盖上,膝盖向前伸直,做一个蹲着和站立的动作,20-30次。弯腰,双手放在膝盖上做左右圆周运动20 ~30次。微微张开双脚,弯腰,双手放在膝盖上,膝盖向内倾斜进行锻炼,每次停下10秒钟,做5-10次,这些都是很好的矫正方法。随着年龄的增长,如果你不注意它们,它们会变得更加严重。如果不怎么严重的话,最好不要动手术,因为手术特别痛苦。不推荐矫形手术,它的创伤相对较大,恢复相对缓慢,如果不严重,最好不要做。

2019-02-18

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