锻炼受伤胸口痛怎么办

女,26岁 2019-02-16

病情描述:本人在一次高强度运动后胸口疼,按胸口骨头也疼,侧着睡觉也疼;现在只有干一点重活都会痛,在桌子上趴久了也会痛,有什么注意事项?

一般情况下,由于高强度的运动受伤,多是是局部的肋软骨炎导致的。先考虑是不是外力引起的胸骨疼痛,考虑为岔气或者为胸椎小关节紊乱,韧带卡顿!治疗可以采用推拿手法复位!建议平时尽量避免做俯卧撑等剧烈活动,先充分休息一段时间,局部做一下热敷,理疗促使炎症吸收。完全恢复后再逐渐的运动锻炼。考虑你属于软组织损伤,建议你多休息,做热敷或烤电,外用消肿止痛酊。同时应用活血消炎止痛药物,如果疼痛剧烈可以医院拍个心电图等检查下。

2019-02-16

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