怀孕初期贫血头晕怎么办

2025-06-12

怀孕初期贫血头晕需及时补铁和营养调理。孕妇贫血多为缺铁性，应增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，同时配合维生素C促进吸收，必要时在医生指导下服用铁剂。

孕期血容量增加易导致生理性贫血，若伴随面色苍白、乏力或心悸，需查血常规确认贫血程度。轻度可通过饮食调整，中重度需医疗干预。避免长时间站立，起身时动作放缓，防止体位性低血压加重头晕。

注意铁剂与钙片错开服用，忌饮浓茶咖啡影响铁吸收。若头晕频繁或出现视物模糊、意识模糊，需警惕妊娠并发症，立即就医。定期产检监测血红蛋白，避免自行乱用补血药物。保持充足休息，均衡饮食是预防关键。

2025-06-12

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