急性焦虑惊恐性发作应该如何缓解

女,18岁 2019-03-12

病情描述:我有严重的焦虑症,和急性惊恐发作。每天晚上天黑了以后症状加重。我不需要心里安慰,也别说去医院吃药这种没用的。 请问急性焦虑惊恐性发作怎么缓解?

根据您这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息,担忧是恐慌症的存在。这种可能性测试焦虑症的急性发作形式。首先要在意识形态上清楚自己。没有身体问题或心脏病。这时,有情绪焦虑障碍。平时注意减压和放松,劳逸结合,树立积极的态度,按时按量服药,祝你健康幸福。平时做一下冥想练习,也可以缓解焦虑。但是,如果是自己调整无效,还是需要去医院用药治疗

2019-03-12

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