女生163的标准体重是多少

女,20岁 2019-05-10

病情描述:与同龄的人相比,似乎超重了,但是网上评论说这个体重适中,有些人说瘦。请问女生163的标准体重是多少?

体重指数(BMI)是世界上常用的标准,用来衡量身体的脂肪和瘦度,以及它是否健康。这个数字是用千克体重除以平方米高度得到的。传统上,成年人的体重标准不到30,但亚洲成年人指数最近已改为27.5。体重指数为23的亚洲成年人现在被认为超重,而理想的指数是18.5到22.9。身高163厘米,标准体重58公斤,116公斤。目前,你的体重只有100公斤,很瘦。建议科学而有规律的生活。你应该每天锻炼,多晒晒太阳,一天吃三餐,吃不少于150克主食。你应该多吃富含蛋白质和维生素的食物,你的体重会逐渐达到标准。

2019-05-10

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