宝宝多大可以吃酱油吗?

女,1岁 2019-07-04

病情描述:我家宝宝马上快一岁了,现在也不敢给他吃菜因为炒菜的时候里面回放有酱油我想知道在 这种情况下宝宝多大可以吃酱油?

酱油的主要原料是大豆,还含有多种维生素、矿物质、抗氧化成分,营养丰富,可以减少自由基对人体的伤害。在烹调食品时加入一定量的酱油能够增加食物的香味,使食物色泽鲜艳增进食欲。但1岁以内的宝宝不适合吃酱油,因为酱油中含有盐,宝宝对盐的敏感度高,虽然在菜里加了酱油成人不觉得咸,可是宝宝可能觉得咸。长期吃过咸的食物会增加宝宝肾脏的负担。而1岁以上的宝宝要根据菜的量放入适量酱油,一般1~2滴就够了。而6岁以内的宝宝要选用专用有机酱油,更符合宝宝的生理需要,吃起来更放心。注意不能吃酱油过多,因为酱油毕竟属于有黑色素的东西,很容易让孩子的皮肤受到影响,在平时一定要注意多给孩子吃蔬菜和水果,这样才不会让孩子出现营养失衡的情况。

2019-07-04

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