流产一个月后要注意什么

2025-06-05

流产一个月后需注意身体恢复、感染预防及心理调适，避免过早同房或剧烈运动，遵医嘱复查。

流产后子宫内膜需要4-6周修复，此阶段需观察出血情况超过10天或量大需就医，加强营养摄入，尤其是铁、蛋白质及维生素，促进气血恢复。保持外阴清洁，选择淋浴而非盆浴，减少感染风险。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物，可能提示感染或残留，需及时处理。

避免体力劳动和提重物，防止盆腔充血；避孕至少3-6个月，待月经周期正常后再计划怀孕；情绪波动常见，可通过亲友支持或心理咨询缓解。禁止游泳、泡温泉等可能引发感染的活动，饮食忌生冷辛辣，保证充足睡眠。严格遵循医生安排的B超或HCG复查，确保子宫恢复完全。

2025-06-05

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