什么是气血不足,有什么具体的症状吗?

女,29岁 2019-03-25

病情描述:本人精神状态萎靡不振,每个地方没有力气,面色发黄,人体消瘦,食欲不强,大便粘稠异味重。这是气血不足、体虚?

气血不足也就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血的功能有两方面。即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。运动量少的人都有血气不足的症状,出现气血不足、体虚的问题后也不要过度担忧,心态要调节好,适当锻炼,争取规律睡眠,然后在饮食方面切记不要暴饮暴食或者继续节食,多吃富含红枣、红豆、红米、核桃、赤沙糖的食物。

2019-03-25

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