早上刚醒量血压准吗

男，50岁 2021-09-18

病情描述：我最近刚买了血压仪，想要测量一下自己血压的情况，想要了解一下早上刚醒量血压准吗？

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早上刚起床测量血压相对是比较准确的，在测量血压前要注意避免做剧烈的运动，最好静坐休息5分钟左右。

并不能以一次测量血压的结果来判断是否存在高血压，可以在一天当中选取几个时间段来测量血压，然后选取平均值。

如果血压相对比较高，平时要注意饮食，尽量少吃盐分含量比较高的食物，另外也要尽量少吃油炸食品，平时可以多吃一些富含维生素的果蔬。

2021-09-20

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