三高人群能吃核桃吗

未知,0岁 2020-09-28

病情描述:三高人群能吃核桃吗

三高人群一般能吃核桃,核桃营养比较丰富,含有大量的不饱和脂肪酸以及卵磷脂,若适量食用,不仅可以有效补充身体所需要的营养,而且还有助于降低血脂,因此吃核桃并不会对三高人群造成影响。三高人群在日常生活中尽量不要食用高脂肪以及高糖分的食品,另外也要养成规律的生活作息,尽量做到早睡早起,但最好不要长时间熬夜。

2020-09-28

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