长痘痘不能吃哪些

2024-05-20

长痘痘避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、火锅、巧克力、甜食，甚至于浓咖啡和浓茶，这类物质会刺激皮肤油脂的分泌更加容易出现细菌感染而诱发长痘的问题，此外也尽量避免睡眠不足焦虑压抑情绪。

另外，通常可多吃蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、猕猴桃、香蕉、苹果可以补充维生素。

平时应认真清洁皮肤，清洗皮肤之后，遵医嘱外涂维A酸乳膏等物质，可以有效的使痘痘问题得到恢复。长痘痘大部分都是青春期，由于内分泌紊乱所诱发，注意以上的生活调整，过了青春期之后可自然缓解。

2024-05-20

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