预防诺如病毒教材

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻、腹痛等症状。预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。首先，勤洗手是最有效的预防措施，尤其是在处理食物、用餐前以及如厕后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。其次，确保食物的安全处理，生食和熟食要分开，避免交叉污染，食物要彻底煮熟，尤其是海鲜类。

保持家庭和公共场所的清洁也至关重要。定期对常接触的表面进行消毒，如餐桌、厨房台面、卫生间等，使用有效的消毒剂可以有效杀灭病毒。如果家中有人感染诺如病毒，需尽量隔离，避免与其他家庭成员接触，并对其使用过的物品进行彻底清洁和消毒。注意饮用水的安全，尽量饮用经过处理的水源，避免食用不洁的食物和水。

在预防诺如病毒的过程中，了解其传播途径也很重要。病毒可以通过接触被污染的表面、食物或水传播，因此在疫情高发期间，尽量避免去人群密集的地方，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，减少感染风险。预防诺如病毒需要全方位的努力，只有这样才能有效保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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