子宫脱垂注意事项有哪些

2025-05-29

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出阴道口，常见于产后或中老年女性。

子宫脱垂患者需注意避免增加腹压的行为，如长期咳嗽、便秘、提重物或久站久蹲，这些会加重脱垂程度。日常可进行凯格尔运动盆底肌锻炼增强肌肉支撑力，但需在医生指导下进行。若脱垂严重伴随排尿困难、反复感染或影响生活，需及时就医，可能需佩戴子宫托或手术治疗。

生活中应保持健康体重，避免肥胖增加盆底负担；饮食多摄入纤维预防便秘；避免穿紧身衣压迫腹部；性生活和运动需适度，避免剧烈动作。定期复查并根据医生建议调整护理方案，早期干预能有效改善生活质量。

2025-05-29

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