什么东西温补不上火

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:什么东西温补不上火

银耳、枸杞、红豆、莲子既能温补也不会引起身体上火,莲子有清热去火的作用,红豆能够补充身体的气血,可以做银耳枸杞粥、红豆莲子汤都是比较好的。避免身体上火饮食一定要清淡一些,在吃食物的时候不要放太多调料,可以多吃一些蔬菜和水果,蔬菜水果水分比较高,能够加速身体的新陈代谢,有清热祛火的作用,还可以补充维生素。

2020-05-21

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补气补血不上火的茶饮,可以把桂圆、红枣、枸杞、菊花和玫瑰煮在一起,补气补血还不上

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