回奶胀痛厉害怎么缓解

2025-06-18

回奶时胀痛厉害可通过科学护理和适当干预缓解。

胀痛主要由乳汁淤积引起，建议减少液体摄入，避免刺激乳房。冷敷可减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。若胀痛严重，可少量排出乳汁至舒适状态，但避免排空，以免刺激更多泌乳。穿戴宽松内衣减少压迫，同时口服布洛芬等止痛药哺乳期需遵医嘱。

注意观察是否伴随红肿、发热，警惕乳腺炎。避免热敷或过度按摩，可能加重炎症。自然回奶需循序渐进，突然断奶可能加剧不适。若持续疼痛超过48小时或出现硬块、发烧，应及时就医。回奶期间保持饮食清淡，减少高蛋白及汤水摄入。

2025-06-18

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