18岁了还可以长个子吗?

男,18岁 2019-07-06

病情描述:我已经18岁了但是个子才1米7,在男生堆里已经是很矮的了,我很自卑,想咨询一下18岁了还可以长个子吗?

18岁的男生身高1米7,这种情况是属于中等的。以后肯定还会长高,不用太过于担心。建议从现在开始你要养成一个有规律的生活习惯,早睡早起,避免熬夜。建议多吃新鲜的蔬菜和水果,以及多吃高蛋白食物,多补充优质蛋白食物,含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,保证休息时间和质量,每天坚持体育运动可以增强自身体质,特别是需要多打篮球,躯体运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。

2019-07-06

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