脚踝韧带损伤吃什么好得快

未知，0岁 2021-01-12

病情描述：我今年23岁，女，这几天上体育课脚踝损伤了，脚有点疼，请问一下吃什么才好的快呢？

脚踝韧带损伤可以吃一些具有活血作用的食物，例如黄芪、益母草、田七等，可以用这些食材来泡水喝，或者日常熬汤喝。这期间也需要多吃些富含蛋白质的食物，例如鱼肉、鸡肉、虾肉、豆浆、牛奶等，富含蛋白质的食物能够促进肌肉组织的修复，对脚踝韧带损伤的恢复是很有用的。

除了饮食之外，平时避免站太久，减少关节的活动。同时也尽量不要干重体力的活，睡前可以用热水泡泡脚，促进足部的血液循环，加速损伤组织的修复。

2021-02-24

相关问答

脚踝韧带损伤吃猪蹄有用吗

脚踝韧带损伤后对饮食没有严格要求，但吃猪蹄有用，能增加营养，促进韧带损伤恢复。但

脚踝韧带损伤多久能好

脚踝韧带损伤多久能好要根据损伤程度决定的，如果脚踝韧带损伤属于轻度的，经过休息和

脚踝韧带损伤能做小针刀吗

脚踝韧带损伤是不能够做小针刀手术的，对于轻度的脚踝韧带损伤经过慢慢休息，以及外用

脚踝韧带损伤怎么治疗好

脚踝韧带损伤要根据损伤的程度进行治疗，轻度的韧带损伤需要制动，尽量卧床休息，可以

脚踝扭伤韧带损伤多久好

脚踝扭伤韧带损伤，通常4~6周左右才能够恢复，具体的恢复时间需要根据病情的严重程

脚踝韧带损伤怎么治疗好

脚踝韧带损伤可完善踝关节核磁共振检查，观察韧带损伤的具体严重程度。脚踝韧带损伤较

子宫内薄吃什么好得快

对于子宫内膜薄吃什么好得快一定要重视，你提到子宫内膜薄吃什么好得快你解答如下。治

韧带断裂吃什么食物好得快

韧带断裂吃胶原蛋白含量丰富的食物好得快，比如猪蹄、鱼肉等。韧带断裂通常会导致红

脚踝韧带损伤影响膝盖吗

脚踝韧带损伤有可能会影响膝盖，若是脚踝韧带损伤比较严重，有可能会引起膝盖酸痛情况

脚踝韧带损伤多久能好

如果只是一般的脚踝三角韧带损伤，需要4到6周可以恢复，如果出现断裂，需要通过手术

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康