力量训练对糖尿病的好处有哪些

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:力量训练对糖尿病的好处

力量训练对于控制血糖有非常好的作用。进行力量训练时可以刺激骨骼肌,使骨骼肌内的毛细血管增多,增加血供,从而增加骨骼肌对于糖的摄取,可以有降低血糖的作用。力量训练还与有氧运动比较相似,不仅可以进行力量训练,也可以适当的做一些有氧运动,通常有助于改善对胰岛素的敏感度,并且还可以起到去脂减肥的作用,也可以起到控制体重以及减轻体重的作用。

2020-05-14

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