睡觉为什么会磨牙?

女,22岁 2019-06-10

病情描述:我室友告诉我,我最近晚上睡觉会磨牙,牙齿磨来磨区,像在咬骨头似的。好担心会把牙齿磨光了,以后牙龈有问题,请问睡觉为什么会磨牙?

夜晚睡觉无意识状态下,牙齿咬合研磨、上下叩击,有这些现象,表示有磨牙的毛病,睡觉磨牙可能是学习期间过度紧张疲劳,压力过大、情绪紊乱的原因产生的,这种情况就需要自己调理好心态,舒缓神经,不要过于神经兴奋。如果平常饮食不规律,缺乏钙质,或者体内有寄生虫,也会导致夜晚磨牙,饮食上的话建议多吃些维生素丰富、含钙质类的食物,饮食一定要保持均衡,营养,吃些打虫药打打身体的寄生虫,生活上注意多休息,保证睡眠,睡前可以听听舒缓的音乐。

2019-06-10

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